Epävarma

Tällä hetkellä yhteytesi luontoon on:

Aina on varaa parantaa... Tarvitset hiukan enemmän luontoa elämääsi.

Olet mukautumiskykyinen. Sinua miellyttää tarkastella luonnon maisemaa, mutta oleskelet mieluummin "mukavuusalueellasi" kotona, työpaikalla tai koulussa. Tunnet uteliaisuutta luontoa kohtaan, mutta et ole vakuuttunut pitkien aikojen viettämisestä luonnossa... Uskot, että on hyvä asia, kun luonto on lähellä, mutta et pidä sitä tarpeena. Tunnet kuitenkin luonnon maailman "kutsun"..

Neuvoja:

1
Opi lisää luontoyhteyden tuomista eduista sekä fyysiselle terveydelle että mielenterveydelle, että ajattelukyvylle.
2
Ota "luonto" mukaan kuukauden kalenteriin: jos voit ohjelmoida kalenteriin jalkapallomatsit, voit myös "ohjelmoida luonnon". Yritä käydä läheisessä luonnonpuistossa useammin kuin kerran viikossa.
3
Lisää vähitellen "luonnollista mukavuustasoasi" ulkoilma-aktiviteeteilla.
4
Kun vietät yhä enemmän aikaa luontoympäristössä, kuuntele kehoasi ja tunnustele, miltä sinusta tuntuu. Jos tunnet olosi paremmaksi, siirry seuraavalle tasolle.
5
Yritä matkustaa vähintään kerran vuodessa paikkaan, jossa voit nauttia luonnon ihmeistä ja aarteista.
Laadittu yhteistyössä luontoympäristön puutteesta aiheutuvien häiriöiden asiantuntijan,
Richard Louv kanssa.
Katso kaikki tulokset